WeaveMove

Встань, подвигайся, возвращайся к работе.

Если весь день сидишь за компьютером, легко не вставать часами. WeaveMove тихо отсчитывает рабочее время и раз в полчаса зовёт размяться: звуковой сигнал, системное уведомление и большая кнопка GO. Дальше пара минут простых упражнений с подсказками, и приложение само возвращает к делам.

Бесплатно, без регистрации и рекламы. Все настройки и статистика остаются на вашем устройстве.

macOS Windows Android Веб iOS скоро

Скачать Открыть веб-версию →

Таймер перерывовПерерыв каждые 30 минут и 2 минуты на упражнение, оба интервала меняются под себя.
Сигнал, который не пропустишьЗвук один раз, несколько раз или до нажатия, плюс уведомление системы. Перерыв можно отложить на 1, 3 или 5 минут.
Готовые наборы и своиЛёгкая разминка, спина, шея и плечи, силовые. Или соберите свой набор из каталога упражнений.
Подсказки по упражнениямОписание и карта мышц: видно, что именно сейчас работает.
Обновляется самПриложения на компьютере и телефоне сообщают о новой версии и ставят её в пару кликов.

Как это выглядит

Таймер до перерыва и список упражнений на сегодня — Таймер до перерыва и упражнения на сегодня

Экран «Пора размяться» с кнопкой GO — Пора размяться: GO или отложить

Идёт упражнение, обратный отсчёт — Упражнение с обратным отсчётом

Выбор набора упражнений — Готовые наборы и свои

Настройки интервалов и сигнала — Интервалы, сигнал и уведомления

Скачать WeaveMove

Ссылки всегда ведут на последнюю версию: её собирает GitHub Actions при каждом выпуске.

macOS WeaveMove.dmg Для Mac на Apple Silicon (M1 и новее). При первом запуске macOS может сказать, что разработчик не проверен: откройте Системные настройки → Конфиденциальность и безопасность и нажмите «Всё равно открыть». Скачать Windows WeaveMove-setup.exe Windows 10 и 11, 64 бита. Если SmartScreen предупредит о незнакомом приложении, нажмите «Подробнее» → «Выполнить в любом случае». Скачать Android WeaveMove.apk Android 7 и новее. Откройте файл на телефоне и разрешите установку из этого источника. Скачать Веб weavemove.com Работает в любом браузере без установки. В Chrome и Safari сайт можно добавить в Dock или на экран «Домой». Открыть

iOS App Store Версия для iPhone появится в App Store позже. Пока можно пользоваться веб-версией.

История версий

0.1.4 11 октября 2026
- Новая иконка приложения: переплетённые неоновые буквы W и M.
- Обновление внутри приложения больше не ломается, если вышла ещё более новая версия: перед установкой оно заново проверяет, какая версия последняя.
0.1.3 10 октября 2026
- Наборы на день: несколько упражнений за один перерыв, новые наборы для спины, шеи и плеч.
- Упражнения одного перерыва собраны в рамку в списке на сегодня, а карточка под таймером показывает их все.
- Длинные названия упражнений аккуратно переносятся.
- На широком экране таймер едет вместе с прокруткой и всегда на виду.
- Все приложения теперь собираются автоматически: macOS, Windows и Android.
0.1.2 10 октября 2026
- Звук перерыва играет и после перезапуска приложения или обновления страницы.
- При выборе количества повторов сигнала его сразу слышно.
0.1.1 10 октября 2026
- Первый выпуск приложений для macOS и Windows с автоматическим обновлением.
- Перерыв можно отложить на 1, 3 или 5 минут.
- Звуковой сигнал один раз, несколько раз или до нажатия.
- Свои упражнения в базе и полное редактирование упражнений.
- Список упражнений обновляется каждый день в 4 утра, серию можно начать заново.
- Новая иконка приложения.